数位工具当道，电脑和智慧型手机几乎已占据大部份书写，每个人打出来的字一模一样，失去个性；很多人甚至长期习惯以键盘输入，而忘了很多字的写法。不过近年来，逆着这股数位浪潮，全球刮起一股练习「硬笔字」的风气，愈来愈多人重新拾回握笔写字的美好。

　　就像俗谚所说：「练字练心，习武习德。」静下心来，调匀呼吸，放松手指关节，一笔一画慢慢来，享受笔尖在纸张上滑动的沙沙声，不仅疗愈，又能浸淫于富有美感的创作情境中，好心情自然涌现。

 

　　有别于传统书法必须特地准备宣纸和毛笔，硬笔字工具随手可得，随地可练习，效果立即可见，更提高现代人的学习动机。

 

　　已出版4本专书、2本字帖，并拍摄数百支免费线上教学影片的硬笔字老师叶晔就形容，硬笔字算是最实用的兴趣，投资报酬率高。只要选对喜欢的字体，每天花半小时，持续练习3∼6个月，字体就可以有明显改变，「甚至能练到判若两人的地步。」尤其是，如果专注练习写自己的名字，简单3个字，数周内几乎可以改头换面，就像活出一个崭新的自己。

 

　　硬笔字使用的笔十分多元，举凡铅笔、原子笔、签字笔、钢珠笔、钢笔、沾水笔等等，每一种书写的感觉和效果都不同，不同颜色也可反映不同心境。练习者可把每种笔都试过后，再找出自己最喜欢的，「练到最后，开始搜集各种骨董笔，甚至参加笔会，和同好一起『尬笔』，也是另一番乐趣，」叶晔说。

 

　　Experince 写一手美字

 

　　工具：字帖、十行纸、笔记本、各类硬笔、墨水、落款用的个人小印章。

 

　　POINT 1：找自己喜欢的字帖

 

　　中文字讲究结构的美感，初期最好找到有系统的教学字帖，临摹各种结构的写法，不必每个字都练到，书写时自然会组合出美丽的字形。至于该选择楷书或行书字帖，则可依个人喜好决定。楷书的特色是平稳，练出笔画基本功；行书适合快速书写，较接近一般人平常的需求。

 

　　POINT 2：以铅笔入门

 

　　2B铅笔是最好的练字入门工具，因为它软硬适中，不必太过施力，就可轻轻画出美丽的线条，也不会有运笔迟滞导致出水量太大的问题，方便矫正握笔习惯。写坏了，还可用橡皮擦擦掉重来，较无压力。

 

　　POINT 3：以原子笔练笔触

 

　　原子笔出墨滑顺，适合练习运笔流畅度，运笔速度在转折处也可呈现较复杂的粗细变化。叶晔建议使用透光度佳的十行纸背面练习，一来有线条作为辅助，较不会写歪；二来可直接叠在字帖上临摹，效果就像传统的书法描字帖，描久了，自然可形成肌肉记忆。