歌手四叶草发行《四叶草同名专辑》，有别于过去给人皮包骨的形象，刚满20岁的她，这次脸上稍微长肉，日前接受《ETtoday娱乐星光云》专访时，她透露，「我就是那种很犯贱的人，我就是工作辛苦了，就是吃火锅。」于是一度胖到将近60公斤，因为要面临宣传期，才积极减肥瘦身。

 

　　过去曾创下神曲《好想你》横扫各世代，四叶草这次专辑推出洗脑新歌《阿娘喂》，被问到是否怕会有魔咒无法超越？四叶草说：「主要是想写一首轻快的民谣，现代人太辛苦了，每个阶段都有压力，尤其身处演艺圈，常常会被规范饮食、被要求控制体脂肪、体重，有时觉得真的很辛苦，写这首歌是提醒自己要开心的创作和工作。」

 

 

 

　　出道3年多，四叶草以各种单曲形式出辑，这次终于推出首张专辑，让她开心表示，「其实专辑一直以来都是最想要出的东西，我从17岁开始准备。」过去反对她出片的妈妈，这次也抢先预购了20张专辑，让四叶草开心不已。

 

　　没在走专辑宣传的这段日子，四叶草其实经历了一段「暴肥时光」，过去最瘦曾经只有44公斤，被身旁人嫌太瘦、都会看到骨头，但这段时间四叶草暴饮暴食，一路胖到将近60公斤，相差几乎有16公斤，「每次一到电视台就会吃便当吃完，一粒米都不留，工作人员吃不完就会带回家，那时候要省钱，如果有剩我就会带回家。」

 

 

　　四叶草在饮食方面「自认很犯贱」，常常一工作完就和朋友去吃麻辣锅，「我半夜会去吃海底捞，把汤喝完、把饭吃光、把肉吃完、把面吃光，胃被撑开后我天天都是这个食量。」四叶草平时贪吃成性，只要一没工作就会想吃，「其实我就是一个很不要脸的人，如果我没有这工作，我就是个死大肥婆。」

 

　　后期暴肥后，四叶草常被身旁工作人员笑是「没眼睛的大包子」，直到有场校园演唱后，照片被传回四叶草手里，她才惊觉原来自己脸和屁股都胖了一大圈，于是下定决心减肥，隔天就开始少吃。

 

 

　　四叶草不靠药物减肥，从饮食上着手。

　　早餐：喝一碗蔬菜汤、一杯热饮黑咖啡，可以消水肿

　　下午：买小吃的，一碗汤、烫青菜

　　19点过后：晚上不能吃淀粉

 

　　戒掉淀粉后，四叶草也多摄取鸡胸肉、鱼肉等蛋白质，尽量避免煎、炸的食物，主要以「清蒸」饮食为主，四叶草坦言刚开始真的很辛苦，每晚都会肚子饿，「一开始真的觉得好难减，但你身体到一个状况，会想维持这样的状况。」

 

 

 

　　四叶草调整饮食，但却坚持不量体重，只要每天出门前照镜子，直到觉得自己看起来有变瘦，才会站上体重计测量。如今，四叶草控制菜单后，狂瘦8-9公斤，四叶草恢复自信，「我觉得我现在的状态很好，每个礼拜都会去跑步3-4次，一次维持30分钟以上。」